Resilienztrainer Fortbildung

Warum kommen resiliente Menschen besser durch Krisen? An welche Ressourcen knüpfen sie an? Wie schaffen sie es, in auch noch so herausfordernden Situationen auf sich selbst zu vertrauen und in einer Gelassenheit damit umzugehen, um konstruktive Lösungen zu finden?

Resiliente Menschen
haben wertvolle Beziehungen, die sie stärken und unterstützen
sind sich der Bedeutung von Gedankenhygiene und Eigenverantwortung
bewusst
akzeptieren die momentane Situation, schätzen sie ohne Bewertung realistisch ein und suchen Lösungen
sind sich ihrer Emotionen bewusst, können sich selbst steuern und erleben
durch ein gesundes Selbstmanagement ihre Selbstwirksamkeit

Dieser eintägige Workshop ist eine Einführung in die Grundlagen der Resilienz.